Возраст - не преграда для радости движения и спорта!

Возраст — не преграда для радости движения и спорта!
Спортивная группа для людей старшего поколения «Вторая молодость» — пространство, где каждый может открыть новую главу своей жизни, наполненную энергией спорта, общения и позитива!
Здесь царит особая атмосфера, где движения становятся источником здоровья для людей старше 50 лет.

Занятия подходят как для тех, кто впервые задумался о спорте, так и для тех, у кого уже есть опыт.

На занятиях вы узнаете:

 Как укрепить мышечный корсет без изнурительных нагрузок и боли в суставах;
 Какие упражнения помогают сохранить гибкость позвоночника и лёгкость походки на долгие годы;
Секреты правильного дыхания для бодрости и отличного самочувствия;
 Простые техники самомассажа и растяжки, которые снимут напряжение после дня;
 Как безопасно улучшить координацию и чувство равновесия, чтобы уверенно чувствовать себя на любой дороге;
 Как питаться вкусно и полезно, чтоб сохранить здоровье.
 Тренер группы — Галимарданов Салават Галинурович — это чуткий инструктор, который внимательно следит за самочувствием каждого и всегда готов предложить облегчённый вариант любого упражнения, ведь все комплексы составлены с учётом возрастных особенностей сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата.
«Вторая молодость» — это гораздо больше, чем просто спортзал по расписанию. Это настоящий клуб единомышленников, где можно найти новых друзей со схожими интересами, поделиться своими успехами и получить искреннюю поддержку.
 Присоединяйтесь к нашей дружной команде! Сделайте шаг навстречу активной, здоровой и счастливой жизни.

Ведь вторая молодость — это состояние души, подкреплённое силой здорового тела.
Занятия бесплатные!
 Узнать расписание и записаться можно по телефону 89173730834 (Салават Галинурович) или сообщением в ЛС в мессенджере МАХ или Whatsapp.