Уфимский врач рассказал о влиянии гаджетов на здоровье подростков

Дело в том, что подростковый период – время, когда происходит становлении репродуктивной системы. Поэтому детям важен полноценный сон по 8-10 часов ночного сна. Научно доказано, что те, кто спит меньше нормы, испытывают больший стресс.

«Основным гормоном, отвечающим за засыпание и качество сна, является мелатонин. Если же мы пропустили вечерний пик его выработки, уровень гормона снижается, а если использование смартфона, игровых приставок, прослушивание бодрой, громкой музыки уже перешло в привычку, подающий организму сигнал о том, что пора отдыхать почти пропадает и организм полностью перестраивается, включая резервные источники питания, которых еще не накоплено в достаточном количестве в подростковом возрасте», - пояснила специалист.

У многих детей, которых не ограничивают в использовании, формируется зависимость, и они уже не могут уснуть, если нет рядом любимого смартфона. Здесь важно помнить о том, что помимо воздействия на головной мозг, а он является центром управления в том числе репродуктивной системы, смартфоны за счет электромагнитного излучения вызывают снижение репродуктивной функции на 20-30% у будущих пап.

У девочек любой стресс, как острый, так и хронический, в том числе за счет хронического недосыпания и плохого качества сна может привести к нарушениям менструального цикла, которые способны запустить целый блок гинекологических заболеваний.

Ранее стоматолог из Уфы объяснила, насколько безопасно отбеливание зубов.