Красногорские ветераны укрепляют здоровье

Гимнастика универсальная подходит для всех желающих. Возрастных ограничений нет,

даже новички постарше смогут получить навыки и получать удовольствие от занятий.

Это особенно важно для людей, имеющих малоподвижный образ жизни,

это борьба с атрофией и ослаблением мало работающих мышц в обычной жизни,

помогают движению крови и лимфы, улучшают дыхание и обмен веществ.

Все упражнения делаются в силу своих возможностей и состояния организма.

Таким образом, занятия не только укрепляют здоровье,

но и самое главное помогают увеличению продолжительности активной жизни.